ヨガで心身共にデトックス

写真:ヨガで心身共にデトックス

JAゆうき青森女性大学「ソレイユカレッジ」は9月6日、本所会議室で昨年と一昨年に次いで3回目となるヨガ教室が開かれ、受講生ら6人が参加した。

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ソレイユカレッジ開設以来、3年連続の開講となるヨガ教室。ヨガには心身ともに高いデトックス効果があるとされていて毎年受講者から好評を受けている。講師も例年に引き続き沼山優子さんが招かれ、受講生らは沼山さんに倣ってポーズを取る。落ち着いた音楽が会場を満たす中で、合間に会話を交わしながら2時間のヨガを楽しんだ。

ヨガを終えた受講生は一様にスッキリとした表情を浮かべており、「機会があったらまた参加したい」と早くも次回参加へ意欲をみせた。

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